La vita segreta di Haaland: l’attaccante svela la sua dieta assurda e i suoi segreti di recupero

Erling Haaland non è solo un fenomeno in campo; il 25enne attaccante del Manchester City ha svelato al mondo i segreti del suo stile di vita iper-disciplinato e decisamente poco convenzionale, che lo ha reso la macchina da gol che conosciamo. Attraverso un video pubblicato sul suo canale YouTube, il norvegese ha mostrato come massimizza le sue performance corporee.

I suoi pilastri? Terapia a luce rossa, bistecche giganti alla barbecue, latte crudo, il sacro rito del caffè e l’immancabile momento culinario con la fidanzata Isabel Haugsend Johansen.

Haaland inizia la giornata nella sua lussuosa villa con un menù da superfood: uova su pane a lievitazione naturale e una tazza di caffè con sciroppo d’acero.

“Per me, il caffè è un superfood, se preparato bene,” spiega Haaland. “Perché? Dipende dalla qualità, da quando lo si prende e, ovviamente, da come. Lo adoro. Ha bisogno di un po’ di latte crudo; anche questo è un superfood, credo.”

Il Cyborg raccomanda anche di prendere il sole presto al mattino con una passeggiata e di gustare pane a lievitazione naturale preparato in casa ogni giorno.

Dalla flessibilità alla luce infrarossa

La routine di Haaland non si ferma alla tavola. Il filmato mostra la sua sessione di massaggio e trattamento con il fisioterapista Mario Pafundi. “Ho una buona flessibilità naturale all’inguine e alle anche, che per me è molto importante mantenere perché, altrimenti, come faccio a segnare questi gol?” ha scherzato il giocatore.

Il trattamento include anche la terapia a luce rossa, che utilizza raggi infrarossi per penetrare in profondità nei tessuti e nelle articolazioni, accelerando il recupero.

“Dal sole riceviamo molta luce rossa… Ora non abbiamo il sole, quindi ho bisogno di questo affinché mi dia un po’ di luce rossa sulla schiena e sul corpo,” afferma il calciatore, evidenziando la sua maniacale attenzione al benessere.

Durante la giornata, Haaland viene ripreso mentre acquista latte crudo, bistecche e miele crudo in una micro-latteria prima dell’allenamento. A pranzo si concede spigola, asparagi e riso fritto con uova prima di raggiungere i compagni.

Al ritorno a casa, il rituale serale è la cena con la sua fidanzata, dove cucina enormi bistecche tomahawk alla barbecue. La serata si conclude con un bagno di ghiaccio e una sauna, due pratiche che cerca di fare “quasi tutti i giorni e almeno cinque volte a settimana,” prima di sedersi a gustare la sua bistecca, patate e insalata, che i due mangiano comodamente con le mani. Una routine estrema, ma a quanto pare, incredibilmente efficace.