Il consiglio di Federer per l’off season: “Non contare le calorie”. I dettagli

Secondo Roger Federer è fondamentale staccare la spina durante l’off season e lui stesso ha adottato questa filosofia nel corso della sua leggendaria carriera che l’ha visto mettere in bacheca ben 20 titoli Slam.

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I segreti di Federer durante l’off season

Come sottolineato dall’elvetico, in uno sport impegnativo come il tennis il recupero è fondamentale, specialmente nel corso della off season che non dura, ormai, più di un mese per cui re Roger si sentiva libero da restrizioni in quel periodo come da lui stesso ammesso: “Durante le vacanze mangiavo liberamente biscotti, fonduta, dessert. Non contavo le calorie”.

Considerato che lo svizzero si è aggiudicato per ben sei volte in carriera l’Australian Open a inizio stagione, i fatti dimostrano che l’approccio era quello giusto.

I numeri di Federer in carriera

1° posto – miglior piazzamento nel ranking ATP

20 Slam vinti

103 titoli ATP

1251 vittorie su 1526 partite disputate